۶ راه پیشگیری از آلزایمر را بدانیم
آلزایمر خاطرات قربانیان خود را می رباید و هیچ درمانی برای آن وجود ندارد، اما با انجام اقداماتی می توان از بیماری آلزایمر پیشگیری کرد.
آلزایمر خاطرات قربانیان خود را می رباید و هیچ درمانی برای آن وجود ندارد، اما با انجام اقداماتی می توان از بیماری آلزایمر پیشگیری کرد.
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به این که کم تحرک بودن در زندگی روزمره علاوه بر تاثیراتی که بر جسم می گذارد عوارض زیادی هم روی سلامت روان دارد، گفت: کم تحرکی در طولانی مدت یکی از دلایل مرگ زودرس است و علاوه بر اثرات طولانی مدت، عوارض نامطلوبی دارد که می توانید حتی روزانه هم آنها را احساس کنید.
مطالعه جدید محققان نشان میدهد که مصرف شیر مغز را جوان نگه میدارد.
مرکبات برای سلامت قلب مفید هستند در واقع یک مطالعه ژاپنی نشان میدهد افرادی که مقدار بیشتری از مرکبات را مصرف میکنند نرخ سکته و بیماریهای قلبی در آنها کاهش پیدا کرده است.
گردو سرشار از «استرولهای گیاهی» است و برای همین می تواند میزان کلسترول بد خون را کاهش دهد.
در این گزارش شما را با مفیدترین روشهای حفظ سلامتی مغز آشنا میکنیم.
میزان قدرت جسمانی افراد در میانسالی می تواند پیشگویی برای سلامت مغز آنها باشد.
مطالعات محققان دانشگاه ملی استرالیا نشان می دهد مصرف رژیم غذایی ناسالم، حجم مغز را کاهش می دهد.
بهترین گزینههایی که بدون هیچ کالری اضافی و بدون چربی، نه تنها عطر و طعم خوشی به غذاها میدهند بلکه منافع بی شماری نیز میتوانند برای مغز داشته باشند؛ گیاهان و ادویه جات هستند.
در این مطلب قصد داریم شما را با غذاهایی که بر روی قدرت مغز تاثیر منفی داشته و باید از خوردن آن اجتناب شود آشنا کنیم.